Škola jógy


Nejkrásnější ŠKOLA JÓGY V KORUNÁCH
akreditovaný kurz jógy MŠMT

S potěšením vás zveme na kurz akreditovaný MŠMT Instruktor/ka jógy v Korunách, který probíhá od r. 2015 (úspěšní absolventi získají osvědčení pro vytvoření vázané živnosti: instruktor jógy). Při spnění všech podmínek je kurz plně hrazen Úřadem práce ČR.

Přihláška

„Buď sám tou změnou, kterou chceš vidět ve světě.“

Mahátma Gándhí (1869-1948)
filozof, jeden z největších politických a duchovních vůdců Indie a hnutí za nezávislost


Čeká Vás 200-hodinový kurz s našimi zkušenými lektory

Náš instruktorský kurz jógy probíhá v klidné přírodní lokalitě pražských Cibulek, v krásném proskleném sále, kde můžeme za příznivého počasí využít i přilehlou terasu, nacházející se přímo v korunách okolních kaštanů. Odtud také vzešel název našeho studia V korunách stromů. Kurz splňuje nejnovější standardy profesní kvalifikace a nabídne Vám ucelený pohled na práci instruktora jógy.

Kurz je určen jak pro budoucí lektory jógy, tak i pro všechny ostatní, kteří by jen rádi pronikli hlouběji do tajů jógy a obohatili si tak vlastní praxi. Předpokládáme alespoň rok vlastní jógové praxe, žádné další podmínky splňovat nemusíte.




Jak kurz probíhá

Kurz probíhá v 9 po sobě jdoucích měsíčních rozestupech, tedy po dobu 9 měsíců (vždy pátek 15:00 – 19:00 a sobotu 9:00 – 18:00 s hodinovou přestávkou na oběd) – výuka jógy (teorie a praxe) a v neděli od 9:00 do 16:00. Ubytování je možné přímo v areálu (za poplatek, tel. na recepci 608 504 072).

Cena kurzu: 28 990,- /9 víkendů/

Případné dotazy, prosím, směřujte na info@teniscibulka.cz nebo na tel. +420 774 995 002 (Jan Písecký, nájemce areálu) nebo +420 608 979 584 (Daniela Zálešáková, garant kurzu)



Uchazeč získá následující dovednosti potřebné k úspěšnému absolvování závěrečné zkoušky:
  • Orientace v anatomii a fyziologii pohybové soustavy člověka
  • Orientace v dějinách i současném stavu jógy a základních filozofických konceptech
  • Orientace v Pataňdžaliho osmidílné józe jako základu pro ostatní druhy jógy
  • Vysvětlení a předvedení pozic a technik jógy
  • Sestavení vhodného cvičebního programu pro skupinovou a individuální lekci jógy
  • Vedení skupinové a individuální lekce jógy v závislosti na potřebách klientů
  • Orientace v systému jógy pro specifické skupiny klientů a v problematice zdravotních omezení
  • Poskytování základního poradenství v oblasti zdravého životního stylu včetně zdravé výživy a pitného režimu
  • Poskytování první pomoci při lekcích skupinového cvičení
  • Dodržování zásad bezpečnosti a prevence úrazů při sportovních aktivitách




Náplň kurzu


Teoretická část (80 hodin)
  • Základy anatomie k potřebám lektora jógy
  • Fyziologické zásady správného provádění pohybu
  • Propriocepce
  • Klienti se specifickými potřebami, kontraindikace
  • Historie a filozofie jógy
  • Patandžaliho osmidílná stezka jógy
  • Pedagogika a psychologie, duševní hygiena
  • Práce s klientem
  • Klienti se specifickými potřebami, kontraindikace
  • Sestavování lekcí podle stylu jógy a potřebách skupiny
  • Skupinové versus individuální lekce
  • První pomoc, zásady bezpečnosti a prevence úrazů
  • Zdravý životní styl, výživa a pitný režim
  • Právnické minimum

Praktická část (120 hodin)
  • Ásany a jejich správné provádění
  • Napojování jednotlivých ásan za sebou, vytváření vinyás a delších sekvencí.
  • Sestavování a vedení lekcí
  • Ashtanga vyniasa jóga I.série, Pozdrav slunci (Súrja Namaskar) A,B
  • Hatha jóga, Súrja Namaskar C
  • Další jednotlivé styly jógy a jejich specifika – jin, iyengar, power, hot….
  • Pranajáma (dechové techniky)
  • Relaxační techniky
  • Bandy – zámky v těle
  • Krije – Očistné techniky
  • Mantry a mudry
  • Technika adjustmentů – dopomoci v ásanách

+ 10 hodin náslechové praxe – absolvování 10 veřejných lekcí s různým zaměřením a krátkým následným rozborem, nutno nechat si potvrdit podpisem lektora, který lekci vede ( Tyto lekce nejsou zahrnuty v ceně kurzu


Zkouška

Celková doba trvání zkoušky je 4 až 5 hodin.

Pro účast na zkouškách je třeba mít:

  • zdravotní způsobilost pro vykonání zkoušky se prokazuje lékařským potvrzením
  • vypracované a odevzdané písemné práce v zadaném termínu
  • natočené a lektorem zkontrolované video podle zadaných kritérií
  • splněnou a zapsanou samostatnou praxi

Zkouška se skládá:

  • závěrečný test
  • ústní a praktická zkouška




Termíny

  • 25. – 27.4.2025
  • 23. – 25.5.2025
  • 13. – 15. 6.2025
  • 18. – 20. 7.2025
  • 22. – 24. 8.2025
  • 19. – 21. 9.2025
  • 17. – 19. 10.2025
  • 21. – 23. 11.2025
  • 12. – 14. 12.2025

Zkouška: 9.1. 2026


Lektoři


MgA. Daniela Zálešáková


Pohyb studuju a zabývám se jím většinu svého života, ale až jóga mě posunula daleko za hranice pouhých fyzických akcí. A až ve chvíli, kdy jsem všechny dosavadní taneční a pohybové techniky vyměnila za jógu, jsem dokázala plně porozumět fungování svého těla, dechu i ducha.

Když jsem si v roce 2015 udělala lektorský kurz a začala svoje poznání opatrně předávat dál, neušila jsem, jak rychle a přirozeně se z toho stane moje poslání – povolání, které mě nepřestává obohacovat, a to hlavně díky vzájemnému sdílení a tvoření. Ve svých kurzech tak nikomu nic nediktuju, ale nabízím, neučím, ale předávám.

Ráda kombinuju různé styly od dynamických vinyás po jemné terapeutické formy jógy, využívám fyzioterapeutické metody- DNS, Feldenkrasie…, stejně jako taneční principy – uvolnění, izolace, flow.

Mám zkušenosti s mnoha různými skupinami klientů od onkologicky nemocných dětí až po seniory v domově s pečovatelskou službou, o jejichž specifikách a potřebách se s vámi také ráda podělím.

Jóga je krásná cesta, na kterou stojí za to se vydat a my se vám pokusíme být těmi nejlepšími průvodci na ní.


Bc. Agáta Kouřilová


S jógou jsem začala už jako dítě v hodinách dětské jógy. Během mnoha dalších let jsem mnoha obdobími, kdy jsem experimentovala mezi různými druhy jógy. Nakonec jsem si oblíbila ashtangu, pro její systematičnost a řád, ze které čerpám inspiraci každodenní praxí. Lze říci, že mi pomohla poznat nekonečný potenciál lidského těla a to jak na fyzické, tak mentální úrovni. Při výuce mě baví sledovat pokroky studentů a sdílení radosti.

  • 2017 – Power Yoga Academy – Umění jógového dotyku – Petra Záveská 5h
  • 2017 – Power Yoga Academy – Zdravá záda – Lenka Oravcová 13h
  • 2018 – Hatha jóga 200 h – Veronika Carmanová – akreditovaný MŠMT
  • 2018 – Jin jóga – úvod pro lektory – Veronika Carmanová 25h
  • 2018 – Ashtanga jóga – Primary series a jógová terapie 25h a 25h – Manju Jois, Petra Visser
  • 2023 – Prakriti yoga shala – Primary series – Manju Jois 25h
  • 2023 – Prakriti yoga shala – Učitelský trénink Primary series – Jaro Pávek 100h
  • 2024 – Prakriti yoga shala – Učitelský trénink Primary series – Jaro Pávek 100h
  • 2024 – Prakriti yoga shala – Primary series – Manju Jois, Sathu Jois 25h
  • 2024 – Prakriti yoga shala – Yoga and shamanism – Danny Paradise 10h

Eva Vrbová


Jogová praxe: 19 let
Lektorská praxe: 16 let

  • 2008-2009 – Česká akademie jogy (3.st.)
  • 2007 – Makrobiotika
  • 2008 – Vinyasa joga Český svaz aerobiku
  • 2008 – Joga pro těhotné systémem Mgr Andrey Smékalové
  • 2013 – Vědomá síla doteku – masérský kurz
  • 2015 – Kurz jogy – Georg Woginger
  • 2016 – Kurz thajských masáží (Foundation of Thai Massage)
  • 2018-2019 – Instruktor jogy – Karma yoga studio
  • 2019 – Onko joga pro lektory – Karma yoga studio
  • 2023 – Jin joga – Karma yoga studio

Joga se k Evě dostala ve správný okamžik, teméř před 20 lety. Otevřela jí oči, začala naplňovat srdce a posilovat tělo na všech úrovních. O to se snaží i na svých lekcích. Absolvovala celou řadu jogoých kurzů v České republice, ale i v zahraničí. Učila a stále učí v jogových studiích v Praze. Po několik let vede i privátní lekce.


Mgr. Martin Wagenknecht


Józe se věnuji od roku 2009 a za tu dobu jsem prošel různými styly – od dynamické ashtanga vinyasa jógy, ve které jsem získal certifikaci u Vijaye Kumara v jihoindickém Mysore, přes plynulou vinyasu až k hatha józe. Ve své praxi a výuce propojuji tradiční jógové principy s poznatky vývojové kineziologie a inspiruji se také čínským qigongem. Jóga pro mě není jen fyzická praxe, ale cesta hledání harmonie a vyváženosti na všech úrovních – v těle, mysli i životě. Kromě jógy se zabývám také shiatsu (japonskou dotykovou terapií) a thajskou masáží.

Mezi mé další zájmy patří historie a také historie jógy.


MUDr. Markéta Rajmanová


Velmi mě naplňuje vytvářet podpůrný prostor pro všechny, kteří chtějí objevovat svou vlastní cestu k rovnováze, léčení, sebeuvědomění a následovat cestu své duše. S hlubokou úctou k prastarým kořenům jógy provázím studenty pozornou praxí, která přesahuje pouhé fyzické pozice.

Jóga je pro mě cestou k hlubšímu propojení se sebou samou. Každá ásana a každý dech mi pomáhá nalézt rovnováhu mezi tělem, myslí a duší. Jóga mi ukázala, jak zpomalit, naslouchat svému nitru a být přítomná v každém okamžiku.




Přihláška